Vague de chaleur – l’Ille-et-Vilaine en vigilance jaune canicule

Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

Les prévisions météorologiques annoncées par Météo-France font état d’une hausse progressive des températures sur l’ensemble de l’Ille-et-Vilaine dans les prochains jours. Une vigilance jaune pour fortes chaleurs est en vigueur depuis jeudi et pourrait être maintenue jusqu’à la semaine prochaine.

En l’état actuel des prévisions, des températures pouvant approcher les 37°C sont envisagées lundi.

Soyez vigilants, en particulier avec les personnes les plus fragiles

Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, notamment pour les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes isolées ou souffrant de pathologies chroniques. La vigilance de chacun est essentielle.

Vous connaissez des St Aubinais isolés ou fragilisés ? Le CCAS tient un registre des personnes vulnérables. En cas de fortes chaleurs, nous prenons contact pour vérifier si tout va bien, apporter des conseils, proposer une aide. N’hésitez pas à inviter les habitants à s’inscrire en contactant le CCAS au 02 23 42 42 10.

Les bons gestes à adopter

Pour vous protéger durant cet épisode de chaleur :

• Buvez régulièremen
  t de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Restez autant que possible dans des lieux frais ou ombragés ;
• Fermez volets et fenêtres pendant la journée et aérez votre logement le soir ;
• Portez des vêtements légers, un chapeau et utilisez de la crème solaire ;
• Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes ;
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches les plus vulnérables.

Activités sportives : adaptez vos pratiques

Il est fortement déconseillé de pratiquer une activité physique intensive entre 12h et 19h.

Pour votre sécurité :

• Évitez la pratique sportive intensive entre 12h et 19h ;
• Pensez à vous hydrater régulièrement ;
• Privilégiez les entraînements et activités tôt le matin ;
• Recherchez les zones ombragées et les espaces de repos lorsque cela est possible.

Les organisateurs de manifestations sportives sont invités à prévoir des points d’eau accessibles gratuitement ainsi que des espaces ombragés ou rafraîchis pour le public et les bénévoles.

Baignade : restez prudents

Quelques règles simples permettent d’éviter les accidents :

• Entrez progressivement dans l’eau ;
• Ne laissez jamais les enfants seuls dans l’eau ou à proximité ;
• Surveillez attentivement les plus jeunes en permanence.

La Ville de Saint-Aubin-du-Cormier invite chacun à adopter ces gestes de prévention et à rester attentif à l’évolution des conditions météorologiques dans les prochains jours.